かんたんチェック!あなたの腸内環境

ファンケルの体重・体脂肪を減らす「内脂サポート」の新聞広告に「かんたんチェック!あなたの腸内環境」という項目があったので確認してみたいと思います。 あてはまる項目が多いと、腸内環境が乱れている可能性が高く、太りやすくなっているかも・・・。とのことです。 野菜の煮物やサラダはあまり食べない 食事は肉料理が中心 甘いもの、パンや麺が大好き 運動不足 夜更かししがち 野菜の煮物やサラダはあまり食べない 野菜の煮物やサラダは好きなのですが、作ったり調理したりするのが面倒なのであまり食べないです。 食事は肉料理が中心 野菜の煮物やサラダを食べない分、肉料理が多くなります。 甘いもの、パンや麺が大好き 甘いものはあまり好きではないです。パンはまあまあ、麺は大好き。 運動不足 デスクワークになってから運動不足です。毎日30分ほどウォーキングをしています。 夜更かししがち 以前は夜遅くまでおきていることが多かったですが、最近はそうでもないです。 さて、あてはまったのは?以下の4点です。ほとんどでした。 野菜の煮物やサラダはあまり食べない 食事は肉料理が中心 甘いもの、パンや麺が大好き 運動不足