かんたんチェック!あなたの腸内環境
 
ファンケルの体重・体脂肪を減らす「内脂サポート」の新聞広告に「かんたんチェック!あなたの腸内環境」という項目があったので確認してみたいと思います。      あてはまる項目が多いと、腸内環境が乱れている可能性が高く、太りやすくなっているかも・・・。とのことです。     野菜の煮物やサラダはあまり食べない  食事は肉料理が中心  甘いもの、パンや麺が大好き  運動不足  夜更かししがち     野菜の煮物やサラダはあまり食べない  野菜の煮物やサラダは好きなのですが、作ったり調理したりするのが面倒なのであまり食べないです。   食事は肉料理が中心  野菜の煮物やサラダを食べない分、肉料理が多くなります。   甘いもの、パンや麺が大好き  甘いものはあまり好きではないです。パンはまあまあ、麺は大好き。   運動不足  デスクワークになってから運動不足です。毎日30分ほどウォーキングをしています。   夜更かししがち  以前は夜遅くまでおきていることが多かったですが、最近はそうでもないです。   さて、あてはまったのは?以下の4点です。ほとんどでした。    野菜の煮物やサラダはあまり食べない  食事は肉料理が中心  甘いもの、パンや麺が大好き  運動不足  
 
